Filosofía de la Felicidad

Extraído del libro "FILOSOFÍA DE LA FELICIDAD"

Ama, respira, vive.
Observa cada amanecer de mar de manera diferente.
Genera paz y entusiasmo. Sonríe. No niegues lo que no entiendes.
Sé natural. No especules. Vive sin el reloj en la mente.
No seas posesivo. Se feliz sin depender. Aprecia un cuadro, píntate uno.
Cambia el peinado. Sé un jardinero. Sueña y realiza. Busca tu destino.
Seduce. Brilla con luz propia.
No te identifiques, eres solo un pasajero.
Reza. Guarda los secretos. Vuélvete niño. Cultiva el espíritu.
Cuida tu cuerpo. Conoce tus deseos.
Goza. Libérate. No controles.
Fluye. Siente la lluvia. Canta tu tema preferido. Vuélvete creativo.
Estate atento, se receptivo. Deja que la luna llena te hechice. Cambia de rumbo.
No critiques, ni condenes. Danza de forma erótica. Siente el fuego.
Confía en ti mismo. No te enfermes, purifícate. Imagina de manera positiva.
Mata la rutina. Usa la magia.
Vive sin miedos. No pongas trabas: sé simple.
Sabes quién eres?
Busca el éxtasis. Emociónate. No te preocupes. Usa el tacto. Perfúmate. Sé flexible.
Vence lo triste. No dividas. Sorprende. Vive el presente. Eleva tu energía.
¡Despiértate!
Usa la conciencia, no la moral. No creas en la tradición. Busca la causa.
Adáptate a los cambios. Salta fuera de la masa. No busques la seguridad.
Disfruta tu trabajo. Siéntate bajo un árbol. Siente el silencio.
Brinda un servicio. Enamórate. Celebra. Supera las pruebas.
Confía en Dios.
No hagas daño. No reprimas lo que sientas.
Mira a los ojos. Relájate y haz meditación. Vence la pereza.
Sigue tu vocación. Amígate con tu soledad. Observa el cielo, no tiene un tope.
Practica yoga. Conéctate. No te dejes desacreditar, mantén tu postura.
No guardes rencor. Sé agradecido.
Abre la mente. No hables mal de los demás. Sé honesto y divertido.
Concéntrate en dar: todos recibimos. Ordena tus cosas.
Cierra los ojos, busca lo místico.
Bebe vino en la cena. Goza del sexo con el Tantra y el Kamasutra.
Comete errores: nunca dos veces el mismo. Llora. No estudies, aprende.
Interpreta los sueños. Usa el poder. No marques el camino. Confía en la intuición.
Llama a tu ángel. Toma la energía del sol. Estírate, pega el salto.
No acumules cosas innecesarias. Escribe un poema.
Haz un regalo. No cargues el pasado. Sé práctico.
Duerme 8 horas. Trabaja 8 horas. Goza 8 horas.
Dile no a los extremos. Confía en el plan. Busca la evolución.
No te dejes dominar. Cocina tu alimento.
Toma un masaje. Entra en un bosque. No des todo por sentado.
Descubre los mitos. Interpreta los símbolos. Escribe una carta.
Cultiva la telepatía. Enciende una vela. Piensa con abundancia.
Destierra la envidia. Siente el misterio.
No sufras por cosas que no existen. Usa tu libertad.
Usa la alquimia. Pide descuento. Sube una montaña.
Sé espiritual y material. No te apures, no te demores, sigue tu ritmo.
No hables demasiado. No mires demasiados noticieros.
Vuélvete sabio. Mira para adentro. No eches culpas.
Realiza un viaje. Juega la vida.
Vuélvete artista.
Suéltate.
Siente tu alma: Ilumínate...
Guillermo Ferrara




LA FELICIDAD ESCONDIDA

En el principio de los tiempos, se reunieron los demonios para hacer diabluras a los hombres. Uno de ellos dijo: "Debemos quitarles algo pero, ¿que les quitamos?".Después de mucho pensar uno dijo: "¡Ya se!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la puedan encontrar". Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima del monte mas alto del mundo", a lo que inmediatamente repuso otro: "no, recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde esta".Luego propuso otro: "Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar", y otro contesto: "No, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrara".Uno mas dijo: "Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra". Y le dijeron: "No, recuerda que tienen inteligencia, y un día alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad".El último de ellos era un demonio que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás. Analizo cada una de ellas y entonces dijo: "Creo saber donde ponerla para que realmente nunca la encuentren".Todos voltearon asombrados y preguntaron al mismo tiempo: "¿Donde?". El demonio respondió: "La esconderemos dentro de ellos mismos. Estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontraran".
Todos estuvieron de acuerdo.
Desde entonces el hombre se pasa la vida buscando la felicidad... Sin saber que la trae consigo.


FILOSOFÍA DE LA FELICIDAD
El código de una nueva espiritualidad


Ama, respira y vive
Los dos principales alimentos del ser humano para vivir son la respiración y el amor. Ambas son dos fuerzas energéticas universales, aunque no estamos acostumbrados a sentirnos puramente como energía; sin amor podemos vivir aunque será una vida fría y sin color y magia, pero sin respirar no más de nueve minutos.
Los yoguis enseñan que a través de la respiración uno puede cambiar el estado del cuerpo emocional, llevándolo gradualmente hacia el amor universal. De hecho, existen tres clases de amor: eros, el amor erótico, pasional; philos, el amor bajo la forma de amistad y de padres a hijos, filial; y agape o symposium, el amor universal, total, hacia toda manifestación de vida, un amor crístico, búdico. El ser humano tiene la capacidad y el potencial latente para descubrir en su alma ese océano de éxtasis que significa el amor infinito.
El amor necesita ser entendido desde el concepto de energía. Es energía, la más pura y sublime en vibración. Cuando dices "Dios es Amor", estás afirmando que es la energía más poderosa. Esto no es un mero slogan, es una base científica, esotérica y real. Porque a no ser que elevemos la vibración de nuestro primer chakra al cuarto, en el centro del pecho, el corazón permanece insensible. Es a través del dar que el amor existe, a través del fluir; y un individuo que no ama no fluye y, como el agua, si no hay movimiento se estanca y pudre.
Somos una réplica microcósmica del universo y éste es creado por amor, porque el ser superior es energía pura rebosante. El big bang no es otra cosa que el gran orgasmo divino, ¡el universo está en éxtasis!
Todos somos parte del mágico juego del amor, de la energía cósmica y está al alcance de todos, es sólo cuestión de saber sintonizarnos. Por mi experiencia personal puedo afirmar que si vives en meditación y practicas a primera hora de la mañana cuando la ola de energía pasa con mayor poder, todo el resto del día tiene otra vibración. Es como si todas las cosas sucedieran perfectamente y en su sitio: las llamadas telefónicas que esperas, los encuentros, las ideas, los sentimientos, todo se siento dentro de la luz, bañado por ella.
Y nos damos cuenta que no somos los que hacemos las cosas, no es el limitado empuje del ego, es una fuerza mayor, es trabajar desde el alma, el Yo Superior. Esto es simple, pragmático, sólo requiere de entrega al universo y disciplina divertida en la práctica.
Existen excelentes ejercicios de respiración yóguica para captar la energía del universo, el prana; porque a no ser que nos llenemos energéticamente no podremos amar. Sólo ama quien es fuerte, vital, radiante; lo demás sólo son caprichos del ego y la personalidad, ilusiones que tejen un camino de sufrimiento y vacío.
En todas las telenovelas las tramas giran en torno al ego, existen múltiples problemas, intereses y especulaciones. Nadie ama realmente, ¡sólo son felices en el último capítulo!
Y luego crees que eso es la realidad, las cosas de la vida. Hay tantos falsos mitos que han dañado seriamente el corazón y la sensibilidad, por ejemplo: "el amor es ciego"; y esta mentira repetida llega a ser tomada como verdad. ¡El amor es luz! Es el estado de mayor iluminación que alguien puede alcanzar, es un cambio de conciencia, una expansión de claridad. Cuando uno está enamorado de sí mismo primero, vive sintiendo que su esencia es amor y energía y todo gira en torno a ese centro. Hay que soltarse, entregarse a la energía superior del amor porque el ego cierra el puño y sólo puede tener un puñado de arena, pero si lo abrimos puede pasar por nuestra mano toda la arena del desierto y no perderemos nada.
Se vive creyendo que algo nos pertenece. ¡La vida es un regalo! ¿Somos nosotros los que hacemos latir el corazón? La misma fuerza mágica que nos da la vida, que hace mover una hormiga y soplar el viento "nos presta" la oportunidad de sembrar una semilla en nuestro paso por la Tierra. Es nuestra elección si sembramos en el asfalto o en la fértil tierra del amor. El amor conlleva libertad.
Creo que todo lo que no es perfecto no es amor. Si sabemos que Dios Es perfecto, preguntémonos ¿puede algo perfecto crear cosas imperfectas? ¡Nuestra esencia es perfecta! Lo que sucede es que nos llenamos de límites, sentimos algo y lo reprimimos. Necesitamos liberarnos, dejar fluir el amor en libertad, sin miedo, sin traumas, sin bloqueos, sin mente, sin moral condenatoria.
Acaso Jesús no dijo: "Sean ustedes perfectos como su Padre que está en el cielo es perfecto". Tenemos que vences el mayor enemigo de un ser humano: el miedo. Indra Devi señaló: "El hombre es Dios asustado". Me parece genial. Cuando amamos tenemos a Dios en el corazón, el amor trae a Dios a la conciencia, llenamos de color y magia nuestra vida y nos hacemos conscientes de la presencia divina en todo lo que existe. Como el amor es un estado de iluminación e inspiración, tenemos que saber que inspiramos aire y prana, energía vital en cada respiración. El puente, respiración-amor-vida es directo a la conexión divina por lo que la práctica será respirar conscientemente a pleno pulmón con dos respiraciones yóguicas.El pranayama, es el ejercicio de respiración clásico del yoga para captar el prana y alimentar a los chakras.
El pranayama busca despertar la otra modalidad de energía, la kundalini, el fuego interior latente en todo ser humano en el chakra muladhara.
Gobernar el prana es gobernar la mente. La mente no puede operar sin la ayuda del prana. La mente se aquieta si la respiración también es pacífica. Por lo que "aprender a respirar equivale a aprender a vivir", dice un antiguo proverbio.
Las tortugas respiran de 4 a 6 veces por minuto; el ser humano de 15 a 18 veces. La tortuga vive mucho tiempo, como consecuencia, si respiramos en forma suave, serena y lenta es muy probable que podamos alcanzar la longevidad en forma sana y consciente.
El pranayama es la llave que permitirá abrir los candados de los chakras, activarlos y llenarlos de luminosidad y poder.
Podemos estar sin comer 30 o 40 días, pero sin respirar sólo unos minutos. El primer acto que realizamos al nacer es respirar. La respiración es un asunto vital. De la respiración dependerá nuestro nivel de energía, si nos alimentamos bien por medio de una profunda respiración tendremos la salud en perfecto estado. Pero el Tantra va un poco más profundo, hacia la transformación a través de la energía. La respiración es el hilo conductor que une el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu.
Un punto importante de la respiración es que no está conectada ni al pasado ni al futuro, la respiración es siempre en el momento presente; y si sabes que la respiración y la mente están ligadas, focalizando ambas en el presente, respirando puedes captar el instante eterno.
La mente que se centra en el presente también está libre de los recuerdos del pasado y de las preocupaciones del futuro.
Por ello el Zen, el Tantra y el Budismo insisten tanto en el presente y en la respiración.



Observa cada amanecer de manera diferente
Cada amanecer es diferente y único, y cada ser humano también; todos somos olas del mismo océano. El gran problema humano es que la ola quiere sobresalir más que el océano. La ola, el ego individual con su personalidad limitada no puede separarse de algo que no tiene límites, es como si una célula de mi cuerpo quisiera salir fuera y verme a los ojos.
Necesitamos integrarnos, sentir la amalgama y la integración entre todos porque la división provoca caos y esquizofrenia.
La vida tiene su origen hace miles y miles de años en el mar, y desde entonces las olas van y vienen respetando la ley natural. ¡Qué cantidad de vida! ¿No es digno de respeto, devoción y veneración? ¿No deberíamos estar agradecidos? La vida ha ofrecido diferentes amaneceres, como a cada instante ofrece diferentes oportunidades para cada persona. Existe libertad, belleza y esplendor. Tanto el atardecer, o ver el mar, o los árboles de una plaza da igual, lo importante es mantener los ojos de niño, mantener la sorpresa y el asombro.
Todas las mañanas me asomo a la ventana, miro el cielo y hago tres respiraciones profundas elevando mis brazos hacia el sol, así comienzo el día, y siento una sintonía especial con ese día. ¿Qué nos traerá? ¿Qué pruebas, emociones, acontecimientos nos regalará? ¿Con quién nos encontraremos? ¿Qué oportunidades aparecerán?
Cada amanecer es mágico y necesitamos lavarle la cara diariamente a nuestra conciencia para estar atentos y no dormirnos en la inconsciencia y la rutina. Pruébalo, no ocupa tiempo ni es difícil.



Genera paz y entusiasmo
Para tener paz primero necesitamos estar en armonía. Hay que revisar qué aspecto de nuestra vida nos tiene intranquilos y realizar una estrategia para cambiarlo o aceptarlo. No se hace más que generar un círculo vicioso de energía cuando nos lamentamos continuamente por algo que no es como quisiéramos. Todo lo negativo necesita ser cambiado, modificado y trasmutado. La paz brota naturalmente de un espíritu armónico y feliz. Decir que es difícil es el primer obstáculo a superar. Si vivimos de acuerdo con la naturaleza la paz es algo muy simple que viene adherida a la armonía. Todo lo que no es natural te lleva a la intranquilidad. Recuerdas cuando has estado en el campo, escuchando los pájaros, rodeado por montañas y respirando el aire fresco, lo primero que viene a la mente es decir: "¡qué paz que hay aquí!" Eso es porque en sitios pacíficos los decibeles no superan los 8 o 10 mientras que en plena ciudad con ruidos se elevan a 70 o 90 decibeles. Tenemos que bajar los decibeles mentales aún estando en la ciudad, desarrollar un estado de ecuanimidad.
Los anuncios que dicen" no a la guerra", deberían decir "sí a la paz". Es algo muy distinto. Cuando sentimos paz surge conjuntamente el entusiasmo. Considero al entusiasmo mucho más importante que la fe. Entusiasmo significa etimológicamente: "entre Dios y tu espíritu". Esta facultad del alma es la que nos permite sentir el puente con lo divino. Cuando sentimos entusiasmo en el corazón, todas las células vibran con luz, las glándulas producen endorfinas "las hormonas de la felicidad".
Uno puede distinguir fácilmente en los ojos de las personas si brillan dentro de la magia del entusiasmo o si tienen sólo oscuridad. La oscuridad es ausencia de luz, el entusiasmo es la bombilla que quita oscuridad al alma, es un sol interior. El entusiasmo te permite la conexión invisible con el mundo espiritual, con el alma del mundo. Cada vez que sientas la chispa del entusiasmo saboréalo en paz y deja crecer porque está en ella el fuego divino dentro tuyo para apoyarte.



Sonríe
Es increíble el poder natural de una sonrisa, las puertas que abre y la directa relación con el éxito. Y sin embargo nos hemos convertido en una especie de gente seria. Si observas la mayoría de la gente camina con el rostro lleno de seriedad. La vida ha dejado de ser un juego y se ha convertido en un compromiso de trabajo, una hipoteca del alma.
Generalmente nos llama la atención cuando una persona sonríe. Incluso hay gente que le quita credibilidad. Y la tortilla de la escala de valores hay que darla vuelta: lo sano es sonreír, lo enfermo es estar serio. Hay momentos de mi vida que me dedico a observar, simplemente a observar lo que percibo de la gente en general. Y últimamente hay tantas tensiones, apuros, metas, ahogos económicos que la gente se ha olvidado de sonreír. Y esto tiene mucha más gravedad de la aparente, porque una persona que no sonríe está provocando una lluvia de insatisfacción a las células, los órganos, las funciones vitales del cuerpo. No nos podemos dar el lujo de no saber y de mantener la ignorancia o la pereza, ya que en la época en que vivimos donde hay tanta información y conocimientos, sabemos los estudios que una palabra, una emoción o una vibración ejerce sobre el agua. Y sabemos también que lo mismo sucede con nuestro interior. Las células perciben nuestro estado interior. Ha habido gente que se ha curado cánceres con la terapia de la risa. Entonces si para mantenernos sanos y felices tenemos que reír…¿porqué no lo hacemos? Porque hemos entrado en una especie de programación social, de matrix, donde las ilusiones son más fuertes que lo real. ¿Crees que teniendo una casa serás feliz? Estarás protegido, pero la felicidad auténtica no viene con un coche, una relación o una posesión. Viene sin causa alguna como manantial que brota de dentro, es la plenitud y libertad del alma en realizar y vivir la vida tal cual la desea.
Son innumerables los casos de gente que tiene bienes materiales pero que no es feliz, que no ríe. Y una persona que puede reír es una persona que no tiene infección en su interior. La risa es el sello de la gente feliz.
Tengo una vecina de unos cincuenta años que siempre está con la cara tan seria, tan falta de vida, tan seca…no hay risa en su vida a pesar que tiene una familia estructurada, su coche y demás cosas, pero no ríe. Y eso se nota como falta de luz. La gente se vuelve gris sin la sonrisa.
Si estás en un momento de seriedad en tu vida, te aconsejo verte unas buenas películas de Woody Allen, salir a pasear, hacer un curso de risoterapia o simplemente mirar el cielo y sonreír, conectar con tus órganos y sonreírles, ver a la gente en el elevador y sonreírle, así comenzarás a fabricar la chispa de la sonrisa que enciende el fuego del estar bien con uno mismo.



No niegues lo que no entiendes
Jung dijo: "No voy a ser tan estúpido de negar lo que soy incapaz de comprender".
Si negamos las cosas que no vemos, que no se pueden palpar, que no están del todo científicamente aprobadas, estamos corriendo el riesgo de perder la entrada en el mundo de la mística, de la capacidad de sorpresa, de los misterios misterios de la vida que tienen que ser sentidos sin el velo de la mente.
Hay muchas cosas que la gente niega gratuitamente, por ejemplo la energía, los chakras, los seres de otros planetas. ¿Porqué ser tan estrictos con creencias antiguas, tradiciones y conceptos cerrados? ¿No podemos pensar que hay muchas más cosas que las que sabemos? Lo más fácil es negar. La negación significa ignorancia. La vida es una profunda afirmación, hay muchísimas posibilidades, muchísimas formas de ver el mismo paisaje con diferentes ópticas, muchas invitaciones a la evolución.
Prueba un día de abrirte a lo afirmativo, di que sí a las cosas que quieres hacer, a las cosas que no conoces, a lo que la vida te puede sorprender. Es sorprendente cuando nos abrimos interiormente y estamos dispuestos a absorber lo que el nuevo día nos trae, algo se abre también, uno atrae lo que emite.
Si somos personas cerradas mental y emocionalmente y apegados a una rutina y creencia no podremos ver lo que los ojos son incapaces de ver. La felicidad se ve con el ojo interior primero y luego los ojos físicos emiten ese estado del alma. Los ojos demuestran la energía y el estado interior que lleva cada uno. Fuego, luz, apertura cuando estamos felices, cuando está encendida el alma, cuando hay iluminación del corazón.
También pude suceder que una persona niegue algo, por ejemplo si hay vida después de la muerte del cuerpo físico, por miedo, por resistencias, porque en la vida le haya ido mal con sus sueños.
Cuando negamos algo tendríamos que percibir si viene de nuestra zona ignorante, de los miedos o de las resistencias interiores. Y, en cambio, retornar al estado de asombro que teníamos de niños, al estado de sorpresa permanente, de jolgorio. Volver a ser inocentes y naturales, abiertos y receptivos a lo nuevo.




Se natural
En el mundo en que vivimos actualmente hay marcadas varias tipologías de personas. En lo artístico se nota más que en ningún otro lado. Un artista natural, con brillo propio y talento, con espontaneidad se destaca. Pero luego están los imitadores, las fotocopias. Y allí se pierde la naturalidad de cada uno y surge la copia, el plagio. Los niños son naturales, los artistas verdaderos son naturales, los códigos de la naturaleza son naturales. ¿Hay alguna mariposa que quiera copiar a otra? ¿Hay algún león que quiera imitar a otro?¿Has escuchado el canto de los pájaros? Pero, entonces…¿Tenemos que ser como los animales? ¡Por supuesto! Los animales no tienen psicólogos, ni traumas ni fobias. Un animal es natural, come cuando tiene hambre, duerme cuando tiene sueño, viaja cuando tiene que viajar. Igual que un niño. Pero la madre o el padre lo obliga a comer porque "es la hora de comer". Sí, para ti pero no para mi, diría el niño. No respetamos la biología del cuerpo ni el lenguaje del corazón. Una persona natural da prioridad primero a lo que siente interiormente y luego a las costumbres. Si no hacemos caso a esto nos podemos volver personas superficiales, sin compromiso con nuestro potencial, sin descubrir nuestra verdadera identidad.
Tenemos un alma libre y natural, la esencia es inalterable y eterna, pero nuestra existencia se llenó de códigos y creencias innaturales que fueron tomadas como verdades. Por ejemplo, una madre no tiene ningún inconveniente en que su pequeño hijito se toque una oreja o la cabeza o el hombro; pero se aterroriza y grita si ve a su hijito tocarse su zona sexual. Este patrón negativo se graba en la mente virgen del niño y cuando crece tendrá temor o avidez por saber qué pasa en esa área del cuerpo y de esta forma genera un tabú sin razón respecto al tema.
En nombre de unas falsas buenas costumbres se ha llegado hasta a reprimir un estornudo, una emoción, una idea postergada, algo que es totalmente natural y tiene su origen en la naturaleza de la vida.
Naturalidad significa ser sensibles con el momento presente, ser auténticos y sin máscaras. Naturalidad significa tener la predisposición de estar abiertos sin carácter, sin limitaciones, abiertos a la aventura. El día que comprendemos que la vida es una aventura sorpresiva la naturalidad emerge de las profundidades. Y emerge porque la hemos tapado con estereotipos, con el olvido de quien somos, con la pérdida de la verdadera cara en pos de un ego inflamado con accesorios externos y poses.
El propio ser humano ha construido sus falsas máscaras y su falsa identidad, cada uno ahora tiene que hacer su propio trabajo personal ara liberar el encadenamiento de su alma. Se dice que a nuestro ego le aterroriza todo lo que nuestra alma anhela, y ciertamente es así porque el ego es una ilusión dolorosa y rígida que está alerta para reforzar sus defensas y su ejército de excusas y problemas. Cuando el alma tiene un sueño, un anhelo, el ego puede fabricar impedimentos en la mente para que éstos no se realicen. El ego teme desaparecer. Y esto sucede cuando el alma se llena de luz, no queda espacio para las sombras del ego. ¿Quién quiere ir con una mochila llena de piedras cuando puede ir volando libremente?
Cuando le preguntaron a un iluminado maestro sobre qué era la iluminación, éste dijo: "ser simple y natural".
Una persona valiosa es una persona natural. De la misma forma que nos desprendemos de ropas que ya no nos sirven, tenemos que quitarnos de encima cualquier costumbre antinatural y encender el biorritmo natural de nuestro cuerpo en armonía con los ritmos de la vida y nuestro corazón conectado con el corazón de la vida.
Si una persona vive de forma natural y conectada a su corazón, se convierte en un artista, alguien que coloca arte en su vida. Y si este mundo fuese un mundo de artistas del alma no harían falta las farmacias, los abogados ni los psicólogos porque todos viviríamos de forma natural guiados por la voz del corazón y por las verdaderas leyes naturales.

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Extraído del libro "FILOSOFÍA DE LA FELICIDAD" Zenith-Planeta

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El Silencio del Pescador

Extraído del libro "El silencio del pescador"

La pesca de ti mismo...
"Cuando no tengas nada más valioso que decir que el nobre silencio, no abras la boca". Siddartha Gautama, Buda

El ser humano actual vive inmerso en dos enfoques: o bien vive para tener, acumular por consumismo compulsivo y olvidarse de su existencia personal trabajando más de la cuenta, con actividades y deportes fanatizados, olvidando su verdadera misión en la vida o bien en dejarse atrapar en las garras de la pereza, el desánimo y la depresión.
Estos dos enfoques son extremos erróneos de la línea del destino en la marea de la vida individual.
Creo que hay otra vía equilibrada donde vemos en profundidad que la vida es una pesca diaria de vivencias con una causa de evolución, un juego y un disfrute. Si confiamos en nosotros mismos, en los vientos a favor, sabremos que al igual que los peces en el océano son el interés de un pescador, los momentos de vida y emociones que aparecen para que evolucionemos son lo importante para una persona que busca ampliar su espiritualidad.
Creo que hay un gran paralelismo entre alguien que busca la plenitud personal y un simple pescador. Por ejemplo, en la pesca dependemos mucho de la carnada que usemos y para la pesca de uno mismo esa carnada es nuestro talento y creatividad.
Los peces preferidos difieren en cada persona. Algunos viven porque quieren atrapar el "pez coche", otros el "pez casa", otros "el pez trabajo", y otros con diversas formas y motivaciones. No están mal y es un logro, pero no es el gran pez que está dentro tuyo, el pez de la plenitud, el "pez interior", el contento con ser tú mismo. Al pescarte a ti mismo aparecerá la satisfacción de vivir de una forma más orientada al placer, el gozo y la conciencia ampliada que en el esfuerzo, el sacrificio y el cansancio.
La pesca y la meditación zen tienen muchos símbolismos parecidos.
La caña para pescar representa la acción y determinación que tenemos para la pesca de la vida y si la sujetamos con la fuerza de nuestras manos, nuestras acciones serán seguras y confiadas.
El hilo de pescar es la mente intuitiva para entrar en el océano de la existencia de forma clara y profunda, sintiendo la fusión de nuestra mente consciente con la mente inconsciente. Es también la forma de entrar en una realidad más profunda, un estado más íntimo, la unión de las dualidades: arriba y abajo, dentro y fuera.
El océano es la representación del mar de la conciencia, un espacio insondable, profundo, misterioso. La exploración de nuestras emociones, nuestro mundo personal desconocido.
La carnada en el anzuelo es el arte y la capacidad de cada persona en seducir, conquistar y lograr nuestros objetivos personales. Es ser auténticos sin máscaras, es la comida del alma, nuestra chispa, nuestras particularidades personales con la que la vida nos dotó.
Y cuando se produce la pesca de un pez representa nuestra posibilidad de hallar la confianza e iluminar nuestro interior, de elevar el alma de las profundidades de la personalidad y las zonas bajas hacia la superficie de la luz. Es también la muerte del ego, cuando el pez pasa a ser pescado, la conquista del pescador, donde la personalidad se inclina ante el poder expansivo del alma.
Cuando no atrapamos peces, cuando no tenemos las oportunidades que queremos en nuestra vida quizás debamos ver qué estamos haciendo mal. ¿Necesitamos movernos de sitio para encontrar una marea distinta? ¿Debemos escuchar mucho más la intuición que es la voz del alma y los vientos de cambio para navegar hacia donde está la pesca y encontrar lo que buscamos? ¿Tenemos que usar otra carnada, renovar nuestro potencial, para atrapar nuestros objetivos personales como si fuesen los peces gordos?
Nuestra vida es una pesca que engloba varios aspectos que tenemos que tener en cuenta. Desde la supervivencia material hasta nuestra espiritualidad estamos buscando cambiar de rumbo, (realizar el destino), tener peces nuevos (progresar económica y emocionalmente), disfrutar la navegación ( la contemplación de la belleza y el placer), detenernos en el silencio (escucharnos a nosotros mismos), desprendernos de las heridas emocionales del pasado (elevar el ancla...)
La pesca de uno mismo tiene muchos paisajes: la profundidad interior y la trasparencia del mar de nuestra alma que está signada por la trasparencia de nuestras emociones. ¿Qué hay dentro nuestro? ¿Qué peces, cuál pensamientos de extrañas formas, viven en nuestras profundidades?
¿Qué cantidad de vivencias del pasado, como fuertes olas, agitan nuestro mundo emocional?
La idea es no tenerle miedo a la soledad ni al silencio que la pesca de nosotros mismos puede producir. Al contrario es un bálsamo en las agitadas y estresantes mareas de la actualidad. El silencio de un pescador puede ser una experiencia espiritual, un silencio vivo, lleno de color, de alegría, de música. No es el silencio que puede haber en las iglesias y en los hogares sin amor, un silencio vacío, gris, frío, deprimente. El silencio zen es un silencio rico, sano, creativo, que te conecta con la fuente de la vida.
Como demuestra esta historia sobre la búsqueda personal:
"Cuando llamaron a la puerta, Bayazid preguntó:
¿A quién buscas?
Y contestaron: a Bayazid.
Bayazid replicó: yo también he estado buscando a Bayazid durante tres décadas y aún no lo he podido encontrar".
En plena armonía, el pescador y el meditador zen esperan en silencio su pesca personal. De la misma forma, si nosotros silenciamos la mente de la turbulencia y la aquietamos, vamos a poder atraer los peces gordos como oportunidades positivas. Si bien a veces tenemos que cambiar de sitio en busca del cardúmen y desplegar las velas hacia vientos de cambio, tenemos que saber que el sol como nuestro padre y la mar como nuestra madre son fuerzas que están a nuestro favor.
El zen nos enseña a liberarnos de ataduras y nudos emocionales dejando que nuestro espacio interior que es generado por la meditación se amplíe más y más.
A veces nos apegamos y queremos estar siempre en la cúspide de la ola. Si comprendemos ese vaivén divertido en el mar de las experiencias es la vida, dejaremos que la marea cósmica nos lleve al rumbo que nos corresponde. Sabiendo que no tenemos que ir contra la corriente sino que...¡ la marea está a nuestro favor!
Este es un libro donde trato de plasmar vivencias que he aprendido desde que era pequeño cuando comencé a pescar. Tratando de mostrar la similitud entre el zen que practico y enseño y la rutina de un pescador.
Es un texto con doble sentido, donde te invito a compartir el recorrido de las páginas y los capítulos como si fuesemos compañeros de pesca que recorren nuevos puertos y rumbos.
En el zen como en la pesca hace falta intuición, disciplina, conocimiento, entrega y confianza. La Vida con mayúscula tiene una plan para cada uno, sólo hay que saber donde está el cardúmen de la abundancia. Y tendrás abundantes peces interesantes para saborear y tu vida será una celebración porque tú serás la pesca principal.

Guillermo Ferrara,
Barcelona. Enero 2007




Introducción
De niño aprendí a pescar
"Todo lo que necesitas para ser feliz es recuperar la inocencia y el entusiasmo de tu corazón de niño"
Cuando tenía unos 8 años y durante los años siguientes hasta mi adolescencia, mi padre me llevó a pescar muchas veces. Esas salidas a diferentes sitios eran un juego, el contacto con la naturaleza, con el sol, con la aventura de ir al mar. Para un niño, no hay más gratitud que salir a jugar fuera de casa. De pequeños nuestro mantra personal es "vamos a jugar". Una vez que crecemos muchas veces el mantra se olvida o se cambia por "vamos a trabajar" o "la vida es una lucha" o "a mi nunca me pasa nada bueno". También se reciben mantras negativos y futuristas como "tienes que ser alguien el día de mañana"; "se mejor que tu hermano"; "tienes que ser abogado como papá", etc. Hay tantos mantras como personas. Lo que sucede es que de pequeños, nuestra mente inocente como una tábula rasa graba lo que será nuestro futuro. Y en la niñez no estamos marcados por cicatricez emocionales del pasado ni tantas expectativas tensas del futuro. Vivimos el presente como lo que realmente es: un presente, un obsequio y un regalo.
Al ir a pescar yo con 8 años tenía la sensación de aventura permanente, de motivación, de descubrimiento. Como debe haber sentido Marco Polo o Alejandro Magno cuando salían a explorar nuevos terrenos. De pequeño vives con la fantasía y la sensación que todo es posible. Hay confianza, puedes volar como un superhéroe. Lo ideal que esa sensación de poder volar y sentir se traduzca en que el corazón siempre tiene alas y libertad. Pero claro, luego van apareciendo vivencias que silencian ese vuelo. Heridas emocionales, expectativas futuras y una loca carrera por "ser alguien destacado". Claro, es normal ya que de los quinientos millones de espermatozoides que van en su viaje de la vida sólo uno llega al óvulo y triunfa, tenemos la competitividad en el código genético. Pero también tenemos la capacidad de volar con el corazón, de estar plenos, de sentirnos contentos porque ya somos alguien ahora mismo. Y alguien importante, seguro, porque cada persona colabora en un plan universal, cada uno es una nota dentro de una gran sinfonía.
Ahora que he crecido, a treinta y un años de distancia de aquellas vivencias, con las experiencias que la vida me prestó, estoy contento porque me he traído conmigo en mi viaje, en mi pesca personal, mi corazón de pequeño, que es el corazón de un gigante porque los niños viven desde el corazón y el sentimiento.
Y la pesca tiene muchos símbolos similares con la vida personal de cada uno. ¿Quien no sintió que tocó fondo y quiere subir a la superficie? ¿Quién no ha sentido que va contra la marea o que la buena fortuna lo lleva a buen puerto? ¿Quién no se ha tenido que quitar una espina emocional del corazón? ¿Quién no siente que es hora de alzar el ancla y dejar que nuevas corrientes cambien el día a día? ¿Quién no ha sentido que sólo pesca relaciones superficiales en la superficie sin permitir explorar lo profundo?
La manera de cambiar el corazón es cuando se siente plenamente abierto y sin miedos. Cuando sentimos desde el corazón estamos vivos, cuando nos emocionamos somos como los árboles que danzan con el viento o como los peces que nadan. Somos seres emocionales, nos realizamos cuando sentimos, cuando amamos, cuando gozamos, cuando comprendemos que la vida es una fiesta y una pesca y lo celebramos. Nos han mal educado pensando que la vida es sacrificio, futuro, logros, metas. Y el camino es la meta, el paisaje presente es el regalo y la corriente personal de nuestro río individual tiene que ir alegre hacia el mar de las emociones. La naturaleza enseña, es sabia, está viva. Está más viva que nadie. Y nuestra primera naturaleza es nuestro cuerpo, nuestras emociones y sentimientos, nuestro pez interior de la conciencia. En el turbulento mar de la mente no lo encontrarás, nuestro pez interior nada por las claras aguas del océano de luz que está en el corazón. La mente está contaminada, el agua es turbia, tiene peces medio muertos, ideas anti naturales, conservadoras, separatistas, represoras. Todavía nos empeñamos en poner límites, muros emocionales con tus seres queridos o con tu vecino, la división produce fragmentación. Como dice el proverbio: "sólo la unidad produce la perfección". Todo lo que sea dividir, separar, etiquetar y aislar nos debilita. Perdemos la capacidad holística de comprender que aquella persona no tiene que ser catalogada como un producto sino que la tenemos que ver como lo que es. Por eso, de niños no juzgamos, sólo jugamos. Y aunque parezca que no tiene sentido, el sentido de la vida es jugar, aprender a pescar las mejores vivencias para una vida más aventurada, más feliz, más plena y en contacto con tu ser interior.
Osho, mi maestro zen y tántrico mencionó: "En el momento que comienzas a ver la vida como no-seria, como un juego, todas las cargas de tu corazón desaparecen. Todos los miedos: a la muerte, a la vida, al amor, todo desaparece. Uno comienza a vivir con un peso muy liviano, o casi sin peso. Uno se vuelve tan liviano que puede volar en el cielo abierto. La mayor contribución del zen es brindar una alternativa al hombre serio. El hombre serio ha producido el mundo, el hombre serio ha producido todas las religiones. El ha creado todas las filosofías, todas las culturas, todas las moralidades: todo lo que existe a tu alrededor es creación del hombre serio. El zen se ha desprendido del mundo serio. Ha crado un mundo propio que es muy juguetón, lleno de risas, donde hasta grandes maestros se comportan como niños".
Esta enseñanza del zen es fundamental para ver la vida con nuevos ojos, frescos, abiertos, espontáneos.
Te invito a viajar hacia las profundidades de tu océano personal, déjame ser un faro en la oscuridad o un compañero de pesca. Nos vamos a divertir y emocionar navegamos juntos...


Mi primera pesca
"He llegado por fin a lo que quería ser de mayor: un niño". Joseph Heller
Mi infancia y mi adolescencia la pasé en Argentina. Llegué a España luego de concluir mi carrera profesional como basquetbolista. Aprendí a pescar por aquellos años infantiles donde me llevaba mi padre Julio y su amigo "el gallego Manolo" (le decían así a pesar de vivir en Argentina y no haber nacido en Galicia, pero en Argentina a todos los españoles le dicen gallegos).
Recuerdo que de las primeras cosas que aprendí en el arte de la pesca, era que había que estar en silencio. Claro, para un niño es difícil, lo mismo que estar quieto. Cuando la energía es tan burbujeante y tan dinámica es complicado. Pero, el silencio y la quietud tenían un porqué.
Uno de los más experimentados pescadores se llamaba Vendini. Un italiano de cincuenta y tantos años que tenía muchas pescas sobre sus espaldas. Y él decía que la vibración que uno produce cuando está hablando se trasmitía por el hilo de pescar y, el agua al ser conductor de sonidos, alejaba los peces si se hacía mucho barullo.
En el terreno de la meditación zen como búsqueda del silencio interior, las palabras y los pensamientos también hay que silenciarlos. En ese silencio puede aparecer nuestro pez interior, la expansión de la conciencia.
Esas salidas a pescar me traen el recuerdo de la aventura y la sagacidad para la pesca. Cuando uno es pequeño muchas cosas comienzan a aprenderse. Aprendí a tener paciencia. Porque en la pesca, al igual que en la vida, somos pacientes como lo es también un tigre que agazapado va esperando el momento de cazar a su presa. La palabra paciencia, si le damos vuelta las dos palabras que la forman es: ciencia y paz, se conjuga en la ciencia de la paz. La meditación es la capacidad de estar pacífico, silencioso, alerta, expectante.
En la actualidad, la gente cruza la acera de la calle sin mirar los semáforos, se conduce hablando por el teléfono móvil, queremos todo rápidamente y no sabemos que un roble necesita años para dar su plenitud. Nosotros al estar en paz con nuestro interior tendremos silencio y paciencia como consecuencia natural. Esto no quiere decir pereza en la acción, al contrario, estamos listos para actuar pero desde la sabiduría de la conciencia y no desde el impulso ciego.
Mis primeras pescas me enseñaron a valorar el silencio. Ambas son dos cualidades que el pescador zen del corazón tiene que tener en la actualidad. El silencio nos da claridad y trasparencia, produce una limpieza mental en nuestro mar de pensamientos. Si tomamos el silencio como un amigo nos traerá las respuestas intuitivas a nuestra vida. Como decía Einstein: "Pienso 99 veces y no logro nada, dejo de pensar y en el silencio la respuesta aparece". Esto sucede porque ese silencio nos conecta con una fuente superior de sabiduría. Allí podremos pescar nuevas ideas, inspiraciones y medidas para ver hacia donde llevar el rumbo de nuestro barco personal.
Los grandes descubrimientos vienen en el silencio. El "Eureka" de Arquímedes viene cuando él estaba bajo la ducha. La inspiración del poeta, del científico, del meditador aparece como un contacto con el "Mundo de las Ideas" como mencionaba Platón.
Lo primero que aprenderemos para pescarnos a nosotros mismos es relajarnos y amigarnos con el silencio. Vaciarnos de peso, estar ligeros de equipaje mental. Y de la misma manera que un pescador se asocia con el silencio, nosotros vamos a entrar en la meditación zen para encontrar ese espacio de silencio interno donde buscaremos conectar con nuestra esencia.
El segundo peldaño en la pesca de ti mismo es paciencia, porque una vez que echas tu caña al agua y entras en tu meditación, tienes el corazón abierto, en ese momento las olas de la energía empiezan a llevarte hacia un estado donde ves claramente tu rostro interior original.
Mi padre Julio, Manolo y yo salíamos a navegar en El Fortuna, una lancha de unos 7 metros con un motor Envirude de 90 caballos. Al salir en el mar sentía el viento en mi cara, el sol, las olas, todo conjugaba un paisaje de aventura, mientras ellos hablaban sobre el rumbo hacia donde nos dirijiamos a pescar. Esos momentos eran pura aventura y gozo como lo tiene que ser cada momento de la vida diaria donde vamos a pescar vivencias y sensaciones. Mi madre Carmen y Mirtha, la mujer de Manolo esperaban en la piscina disfrutando del sol. Estabamos preparados para salir a pescar.


Capítulo I
Preparación del pescador

Los pasos para pescarte a tí mismo
"Para obtener flores y frutos ocúpate sólo de regar las raíces". Kabir
Uno de los primeros pasos de un pescador es la comprobación de todos los elementos para la pesca: la caña, la carnada, el hilo de pesca o tanza y el reel, las provisiones, una brújula, (aunque los pescadores experimentados no la necesitan), los diferentes tamaños de los anzuelos para los diferentes peces, la caja con primeros auxilios, etc.
De la misma manera en tu camino de crecimiento emocional necesitarás primeramente reconocer todos los elementos que tienes y los que no tienes. Pregúntate a ti mismo en qué estado estás. ¿Tienes en tus manos la caña, que representa tu poder personal? ¿Tienes baja la autoestima? ¿Tienes tanta energía que la sientes desordenada? ¿Navegas sin rumbo o tienes claras tus metas?
El primer paso es equilibrar tu energía personal. Para lograr el equilibrio es necesario alivianar tu navegación. ¿Cargas con emociones no resueltas del pasado? ¿Te apegas a una relación que no genera crecimiento ni alegría? ¿Luchas por encontrar cosas que no dependen de ti? Es necesario liberar la mente para tener el espacio libre que necesita. Y de esta manera tu alma sentirá que vibra, vuela y siente. Las cargas psicoemocionales generan nubes que impiden ver claramente tu pesca, el encuentro con tu voz personal.
Una vez que has hecho el análisis de tu preparación estás en las proximidades de comenzar una estrategia inteligente. Vamos a buscar las mejores mareas, la posición más cómoda, el deleite de la pesca y de la navegación.
Entonces primero: haz una lista de las emociones que no te están dando resultado. Esos rencores con familiares, esa competividad desmedida con compañeros de trabajo; esa pena del pasado; esa angustia por lo que no has hecho; esa herida emocional que no cicatriza y te genera un martirio; esa manía en trabajar y trabajar escapando al tiempo para ti; ese aprisionamiento en la tradición conservadora que no ve más allá de sus narices; ese pánico al futuro.
La pesca de ti mismo genera paciencia, confianza e intuición. Hay que ir paso a paso y con la mente clara. Una historia zen nos cuenta:
"Un estudiante de artes marciales se aproximó al maestro con una pregunta:
-Quisiera mejorar mi conocimiento de las artes marciales. Además de aprender contigo quisiera aprender con otro maestro para conocer otro estilo.
-¿Qué piensas de esta idea?
-El cazador que persigue dos conejos- respondió el maestro-, no atrapa ninguno".
Potenciar tu decisión y los valores que saldrán a la superficie del autoconocimiento cuando los dejes salir a navegar en tu conciencia. Es una gimnasia mental y emocional. Cuando comiences con los ejercicios de meditación zen que te iré presentando serás la misma imagen que la del pescador que echa su carnada al agua. Tú, en inmovilidad y silencio dejarás que el hilo de la respiración se fusione con el mar de la conciencia. Respirar y sentir para encontrar el océano en calma.
Ven, vamos a empezar a navegar juntos para ir disfrutando tu pesca...

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Extraído del libro "EL SILENCIO DEL PESCADOR" Zenith-PlanetaConsigue tu libro en España a domicilio en www.fnac.es y en el resto del mundo por www.amazon.com o en las mejores librerías de España y Latinoamérica.

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Extraído del libro "Sexo tántrico para parejas) incluye DVD

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Diferencias entre una pareja común y una pareja tántrica
A continuación enumeraré las diferencias más marcadas entre una pareja común y una tántrica sin que por ello una sea superior a otra, sino que tienen distintos objetivos y ven con diferentes ojos los niveles de la realidad:
Pareja común:
1-Pueden tener celos por inseguridad en sí mismos
2-Tienen como meta el coche, la casa y la descendencia
3-En sus relaciones sexuales son breves o guiadas únicamente con el instinto animal
4-Pueden confundir posesión con amor
5-Discuten
6-Viven orientados a las quejas, comparaciones y a la rutina diaria
7-Pueden sentirse separados de los demás por escala social, idioma o culturas
8-Tienen manías
9-Son cerrados a nuevas ideas y conceptos
10-Luchan en lo que sienten del corazón y lo que piensan en la mente
11-Usan el sexo como una descarga
12-Viven orientados a la posesión
13-Pueden tener dependencia
14-Puede haber miedo al abandono
15-Olvidan la seducción
16-Son vencidos por la pereza
17-Decaen su energía y descuidan su cuerpo
18-Se manejan por creencias y se cierran a la espiritualidad
19-Agotan el deseo por repetidas eyaculaciones y desgaste

Pareja tántrica
1-Mantienen la libertad inicial
2-Obtienen el coche, la casa y la descendencia pero simplemente los disfrutan no los usan para compararse con otros
3-En sus relaciones sexuales sienten el impulso animal pero abren la puerta interior de la conciencia expandida
4-Comprenden el amor como una libertad energética compartida
5-Se comunican sin palabras
6-Viven para el placer, la belleza, el arte, la sensibilidad y la meditación
7-Son ciudadanos del mundo, abiertos y sociables
8-Viven espontáneamente
9-Son abiertos emocional y mentalmente
10-Mantienen una armonía dorada entre el corazón y la mente
11-El sexo es un juego metafísico que los lleva de viaje al interior de cada uno
12-Viven compartiendo el camino del amor sin olvidarse de su destino personal
13-Se relacionan con interdependencia volando por el mismo cielo sin ataduras
14-Existe confianza en uno mismo y en el otro
15-Seducen hacia la energía magnética que tienen dentro
16-Son potenciados por la voluntad
17-Mantienen su vitalidad y su aspecto físico como emblema de salud
18-Comprenden que la vida es pura vivencia y que la espiritualidad no es otra cosa que tener abierto el corazón
19-Aprenden a tener orgasmos sin pérdida energética



20 Reglas de Oro en la sexualidad tántrica:
1. No hay prisas
2. La mujer es un motor de vida
3. El hombre aprende a tener orgasmos sin eyacular
4. La mujer puede tener orgasmos múltiples
5. Usar las danzas como medio para aumentar la energía sexual
6. Mantener el cuerpo flexible y con energía a través del yoga
7. Hacer meditación regularmente
8. Tomar el sexo como un acto mágico
9. Cambiar las posturas sexuales cada 3 ó 4 minutos para principiantes y cada 10 para avanzados.
10. Aprender a aumentar el deseo y canalizarlo creativamente
11. Usar la subida al climax de la pasión y bajar al valle de la relajación sucesivas veces
12. Estimular los puntos eróticos constantemente como dínamos de luz
13. Respirar profundamente y en algunos momentos al mismo ritmo
14. Dejarse llevar
15. Recordar que son Shiva y Shakti, un dios y una diosa del amor
16. Sentir el fuego del amor y vivenciarlo a través del sexo
17. Realizar el acto sexual diariamente o con bastante frecuencia
18. Crear un ambiente sexual acojedor como un templo, con velas e incienso, no hacer el acto sexual a oscuras
19. Despertar la imaginación y usar la energía sexual en algo creativo luego
20. Percibir el presente eterno en todo momento, agigantar la conciencia

La vida sexual tántrica
" En el Tantra el sexo es un arte, una medicina para el cuerpo y el alma, un elevador de la energía, un impulsor para la creatividad y la capacidad de amar y,en última instancia, una puerta para hallar la inmortalidad ".

El hombre Brahmacharya
La transformación de un individuo que busca iluminar su alma radica en la revolución de la energía sexual.
El tantra sabe que el semen es sagrado, es la materia prima que permite elevar la energía, despertar las facultades psico-espirituales de los chakras y llevar la kundalini hacia el encuentro con el polo superior en el chakra coronario.
Esta alquimia científica, energética y mística es el quit de la cuestión en el trabajo tántrico. Por ejemplo, el hecho de colocar una corona a los reyes, tiene su significado simbólico y metafísico en la corona espiritual que tanto las imágenes de Cristo o de santos y budas reflejan como un aura dorada sobre su cabeza. La sangre y el semen son lo único que no puede ser reproducido en laboratorios ni producido artificialmente. No hay ningún preparado químico sobre la Tierra para elaborar estos elementos.
Desde hace 5.000 años la ciencia del tantra ha estudiado y experimentado la iluminación del chakra coronario a través de la canalización de la energía seminal. Cuando un hombre eyacula, además de perder alrededor de 500 millones de espermatozoides, pierde también el entusiasmo, la vitalidad, el deseo, la corriente magnética, la atracción, la conciencia y la chispa del fuego espiritual. Y no es que el semen sea lo que se eleva por la columna, sino su energía, su vibración.
El estado de Brahmacharya ha sido mal entendido por traductores y puritanos como ausencia de actividad sexual. No significa que la persona no va a tener más relaciones sexuales y estar en celibato, sino todo lo contrario, tendrá relaciones sexuales pero sin perder el bindu, la semilla, el semen.
El yoga tántrico, como la ciencia del tantra, entiende el Brahmacharya como la realización del acto sexual sin llegar a derramar el semen. Brahmacharya significa Maestro Brahma, aquel que se ha convertido en uno con Brahma, la Creación de lo divino. Y este estado de unidad a nivel primario es el orgasmo, que difiere con la eyaculación, ya que uno es interno y el otro externo. Hay un abismo de diferencia en saber canalizar la energía sexual por la vía del tantra, concretando el acto sexual, que en descargarse de tensiones a través de la eyaculación.
El estado de Brahmacharya confiere un enorme potencial en el hombre, al transmutar su energía seminal en energía espiritual. Este es el misterio supremo del yoga tántrico, y los yoguis lo han guardado celosamente por siglos, revelándolo sólo a los aspirantes sinceros en forma verbal.
El sexo se transforma, en un acto mágico y alquímico, donde se alimenta de la energía de los dos polos generando la combustión necesaria para que la kundalini ascienda en su recorrido en lugar de bajar a través del semen y perdiéndose el fruto del sadhana, la práctica energética.
Muchos maestros de yoga tántrico fueron condenados de inmorales y lujuriosos cuando enseñaban y realizaban los ejercicios secretos para que las parejas elevaran la kundalini por la columna astral en busca de la iluminación. ¡Este es el acto más sagrado que existe en la Tierra!
Este proceso no es tan fácil de concretar, pero los resultados inmediatos del Brahamacharya no tardan en presentarse: desaparece el cansancio, otorga mayor vínculo con la pareja, eleva el estado energético, genera creatividad desbordante, luminosidad en los ojos, potente estado de salud, fuerte despertar del amor y el contento y el júbilo, la bienaventuranza, ananda.
El celibato es anti natural y nocivo para la salud mental. Es ir en contra de la naturaleza. Una persona que no tiene sexo durante mucho tiempo corre el riesgo de perder sus capacidades mentales, a no ser que transmute esa energía en arte, en servicio y en amor fraternal.
Pero el tantra recomienda hacer el amor regularmente sin perder energía. Podéis eyacular una vez al mes, durante la luna llena ofreciendo la energía a la Shakti cósmica o a un deseo en particular que quieras realizar.
Se dice que los antiguos Atlantes casi no eyaculaban, lo que les daba un enorme poder de creatividad, intuición, sabiduría y conexión con los planos sutiles.
Un practicante de tantra que realiza Brahmacharya es aquel hombre capaz de tener actividad sexual sin perder su bindu, almacenando su energía para desarrollar su destino espiritual.
La práctica del tantra incrementa enormemente la capacidad sexual, es quizá la disciplina que más incrementa la energía sexual (que es fuego) al tomar mayor energía por medio de la respiración (aire), los mantras, la meditación y el recorrido del circuito energético de los meridianos a través de las ásanas. Si la mayoría de la gente supiese y experimentase los beneficios del tantra en este tópico, no existiría ni el viagra ni la impotencia.
La transmutación energética del tantra tiene el nombre de Ojas Shakti, que significa "óleo espiritual o aceite esencial dorado".
De acuerdo a las antiguas escrituras de los Vedas, el semen masculino, la semilla, el bindu y el flujo femenino, considerado también como una especie de sustancia seminal llamado raja, cuando se generan producto de la práctica tántrica y la sexualidad consciente se transmutan en un poderoso alimento para los chakras.
No es que el semen se convierta, sino su materia prima. El proceso acrecienta enormemente la potencia espiritual de una persona, lo centra y lo enriquece en su conciencia. Este óleo sagrado sube por la columna astral, por el conducto central Sushumna, potenciando los chakras y despertando los talentos que poseen.
El mérito más grande es la expansión de conciencia que produce, como también la limpieza interior.
No sólo a nivel espiritual están los cambios, también a nivel físico se manifiestan para la regeneración y renovación de todos los órganos. Cada persona es un mundo y alberga diversidad de sentimientos, emociones reprimidas, conflictos y miedos. La depuración psicológica producto de la práctica tántrica es fuerte y conlleva cambios positivos en varios niveles.
Adentrarnos en el conocimiento de la vida emocional y espiritual nos ofrecerá numerosas habitaciones, algunas de ellas oscuras y vacías, otras luminosas, y otras donde existen dolores del pasado. Hay que ser valiente, consciente e inteligente para permitir la limpieza, ya que cada chakra es una habitación diferente.
Este cultivo permite llegar a edades avanzadas sin perder ni un ápice de deseo ni energía, al contrario otorga la sabiduría para manejar la energía. Y a quien no encontró todavía su pareja también beneficia en su cultivo en solitario.
La energía sexual transformada en energía espiritual otorga la llave que abrirá todas las habitaciones internas. Con la práctica y la conciencia, la energía tomará el cauce natural e iluminado que le corresponde.

La diosa multiorgásmica
Como naturaleza, la mujer está asociada directamente con la divinidad femenina, que escucha el corazón y el cuerpo. El esfuerzo de las religiones y gobiernos patriarcales fue cohartar y reprimir esta conexión directa. La mujer antiguamente fue tratada con desprecio y se la tiró a la hoguera, castigó, mutiló (clítoris y demás) y agredió psicológicamente. En el tantra la mujer encarna la diosa y la capacidad de ésta es conocer el lenguaje multi orgásmico. En un origen el cosmos no manifestado se manifiesta a través del big bang o gran explosión, el origen de toda la creación es una explosión orgásmica de energía, y en micro escala, la mujer puede sentir en sus profundidades el big bang orgásmico cada vez que lo experimenta. El plan macabro de religiones fue pensar: "Si ellas se comunican con la divinidad directamente a través del orgasmo y sienten en su alma la voz de la diosa, si queremos el poder hay que silenciarlas". Y entonces el patriarcado destruyó todo lo que pudo esa capacidad.
En la actualidad las cosas van cambiando. La mujer es protagonista y despierta la diosa que lleva dentro. Cuando una mujer deja la sumisa o la descontrolada de lado y se centra en una mujer sensual, inteligente, autosuficiente, erótica, meditativa, amorosa y renovada deja que el amor por sí misma no sea otra cosa que el amor por la diosa que tantas culturas han manifestado en la antiguedad. Si la voz oculta del padre represor o del sacerdote o de la sociedad está zumbando en tu inconsciente la meditación será el mejor antídoto para estos venenos. Si por el contrario, todo te da igual y tu vida está desorganizada, y buscas experiementar relaciones superficiales también te dará un centro para que aprendas a diferenciar las experiencias que son como el azúcar refinado y las que son como la miel pura.
En el tantra, con los ejercicios propuestos, aprenderás como extender esa capacidad y abrirte a la experiencia espiritual de percibir el éxtasis natural que existe en los rincones de tu interior donde solo tú puedes llegar.
Si bien el orgasmo es una experiencia absolutamente individual en cada una de las mujeres, pero en términos generales podríamos decir que se trata de una reacción placentera que acontece y avanza arrasante en la subjetividad y el cuerpo de la mujer, luego de un período más o menos largo de estímulo sexual sostenido y habiendo alcanzado un grado de excitación sexual alto. Es una experiencia vital, de plenitud, de encuentro profundo, esencial, consigo misma, con su capacidad de construir el placer y gozar de él, efecto de ensanchamiento de la conciencia de sí una dínamo erótica, capaz de producir placer para sí misma.
Si bien se dice que el orgasmo es la contracción involuntaria y rítmica de los músculos pubocoxígeos, el orgasmo no siempre es eso, o no siempre es sólo eso. No existen parámetros de qué es orgasmo ni de qué no lo es, más que por sus efectos sensoriales posteriores. El orgasmo entonces -siempre diverso en cada mujer- acontece si es el portador de una secuela de calma y aquietamiento, de agotamiento físico, de satisfacción, de plenitud. Una experiencia sensorial que decaerá en un período más o menos largo de tiempo, y luego del cual la mujer está predispuesta para la próxima vez.
Puede acontecer por el estímulo de la vagina (por penetración), del clítoris (por estimulación directa o indirecta), de los pechos, de los gluteos; por el estímulo de las palabras, de los sonidos; por el manejo y control del ritmo respiratorio, de las contracciones musculares; por el estímulo de cualquier zona corporal y capacidad motora y sensorial capaz de acumular la suficiente carga de tensión sexual que produzca su descarga rítmica y acompañada de una sensación placentera, en una reacción refleja.
Puede presentarse a modo de un pico placentero único, de varios picos placenteros uno detrás de otro, de lo que el Tantra llama "oleadas de vida" tanto en un increyendo como decreciendo en su sensación placentera. Todos los modos del orgasmo son agradables -en la medida en la que produzcan esa sensación placentera, relajante y con sentimientos de plenitud, de excitación y de elevación interior.


Apertura de los sentidos
El tacto, el oído, el gusto, el olfato y la vista son las ventanas para captar la realidad. Y una vez que a través de las técnicas despertamos conscientemente los sentidos se abre el sexto sentido que es interno, la percepción del tercer ojo, la intuición que es la voz del alma. Allí sentimos internamente un mundo de sensaciones, conexión espiritual y apertura de conciencia. Si no hay estímulo correcto de los sentidos no hay apertura del sexto sentido porque se estará en el terreno de la mente de vigilia ordinaria. Allí, el tráfico incesante de pensamientos, dudas, arrebatos, impulsos y demás no permitirán una real experiencia sexual tántrica sino una experiencia sexual común con la mente encendida.
Es importante que la pareja estimule mutuamente sus sentidos con caricias, masajes y contacto de las manos por todo el cuerpo; aromas agradables o el mismo aroma de la piel ya que es tremendamente atractivo y excitante cuando hay química; observando la belleza del cuerpo del amante y la luz que hay en sus ojos; escuchando su respiración o la música que pueda influenciar positivamente en las emociones; y gustar los alimentos, los besos y los sabores que el cuerpo y la vida nos obsequia. Estos sentidos tienen correspondencia con las divinidades tántricas que veremos en el capítulo final. El tacto se relaciona con la diosa Lakshmi, el olfato pertenece a la diosa Kali, la vista a Brahma, el gusto a Vishnú, el oído y sonido a la diosa Sarasvati, y el sentido interno a Shiva.
Cuando estimulamos cada sentido también estamos despertando las características de cada divinidad tántrica en nuestro interior.


La ciencia de la meditación
La meditación se centra en generar más luz y claridad dentro nuestro. De la misma forma que al encender el interruptor de una habitación la oscuridad se esfuma, cuando la meditación enciende tu centro interior y tus chakras, la personalidad, con el falso ego y sus múltiples máscaras se destrozan.
Despertar al poder del alma, agigantarnos interiormente con la conciencia, expandiendo el nivel de vibración y generando alegría, gozo, contento y creatividad a tu vida.
La meditación puede realizarse primeramente de forma individual y también en pareja para canalizar la energía recogida. En pareja las meditaciones tántricas potencian el vínculo y la atracción.
Es una sanación interior ya que el alma humana ha sido muy lastimada con toda clase de inventos y creencias: la culpa, el miedo, la represión, el tabú sexual y la muerte. El ocultamiento de la felicidad y el bienestar en pos de la carencia y la parquedad.
Meditación es la renovación parcial o total, (depende de cada uno) de las lastimaduras emocionales y los conflictos mentales que se llevan dentro. Si tienes miedo, al meditar surgirá el amor. Si tienes pereza, surgirá la voluntad. Si tienes carencia emergerá la sensación de abundancia. Y esto sucede por despertar el potencial de cada uno de los chakras.
El camino meditativo tiene muchos paisajes, uno se ve a sí mismo, se siente, no como lo ven los demás ni como se ve a sí mismo sino como quien uno es realmente.
Esta medicina trae celebración y alegría, ya que la vida es un juego. La meditación no es algo serio ni un esfuerzo, tiene que dar placer. Como una ducha otorga un refresco al cuerpo o una comida rica trae placer al paladar, las meditaciones son un néctar tanto para el cuerpo, la energía y las emociones


El poder de las danzas tántricas
La danza consciente es el retorno a la naturaleza humana. Por ejemplo en la danza de la diosa Kali, uno expresa todo su poder, libertad y desenfreno. En cada danza se busca fundamentalmente que el cuerpo elimine la tensión y la represión en algunas áreas para que se libere. Esta primera liberación del cuerpo es seguida por la liberación de energía. La música, los ritmos y la respiración de limpieza harán que las emociones y la mente suelten el control.
El enorme poder, apertura, desnudez interna y gozo que se experimenta en las danzas étnicas son como el riego del jardinero a las flores. Vuelves a sentirte ancestral, natural y conectados a la vida.
El cuerpo físico se ve enormemente beneficiado con el calor y la energía que despiertan las danzas. Antes de realizar las ásanas de yoga, las danzas son el preámbulo perfecto para su correcta práctica.
Como el yoga sostiene, asimismo que podemos ser fluidos y flexibles como un río, la danza con conciencia meditativa, puede aportar un cambio profundo en el estado interno de quien las realice.
La rigidez es igual a muerte. Por ello, la flexibilidad y liviandad que las danzas proporcionan es la inyección energética natural y un regalo para el cuerpo y el alma. Puedes sentir que te transportas cuando danzas. Y esto tiene una explicación. Si te despojas de los horarios, la rutina, las preocupaciones y los condicionamientos, ¿qué queda? Pues, es el florecimiento de la propia naturaleza intrínseca: el poder, la alegría, la paz de espíritu, la sensualidad...
La danza devuelve la naturalidad perdida por el camino, derrumba las máscaras del ego, paga las deudas con el corazón.
Cada vez que dances, en solitario o con tu amante, pon música con tambores o música tribal, siente que se abre tu pecho en cada respiración, también las células y los órganos danzan, la sangre fluye, los músculos se calientan y el alma brota. La respiración es el motor para que la energía suba. Inhala por la nariz y exhala por la boca en todo momento, conscientes y alertas a la subida de la energía por los chakras.
A la energía Kundalini se la activa también por medio de las danzas, el fuego serpentino se expandirá por los canales y alimentará cada uno de los centros energéticos.
Haz de la danza una meditación, cuando es en pareja es mucho más poderosa, y se intercambian a través del aura o campo energético la nutrición equilibrada entre el yin y el yang.
El enriquecimiento es poderoso, la conciencia sobre la energía se abre y la sabiduría innata se manifiesta desde el cuerpo al alma sin pasar por la mente.
La danza abre las barreras que los malos hábitos o los condicionamientos han cerrado. Abre las emociones, la confianza y libera las tensiones.
El cuerpo se desbloquea sobre todo en la zona sexual y la cabeza, y surge el disfrute, el silencio mental, la sincronía con el universo y toda la Creación. Además, se liberan los dolores en la espalda y los dolores emocionales. La catarsis está disponible, la liberación es el mayor beneficio de la danza yóguica, consciente, meditativa, tribal.


La práctica del yoga aplicado a la sexualidad
El yoga es el eje de prácticas del tantra. El tantra integra en un sistema de crecimiento espiritual donde incluye el yoga como primer eslabón de mantenimiento del cuerpo-mente y emociones en armonía junto a las técnicas respiratorias, el uso de mantras, los rituales sexuales y las meditaciones para los chakras.
El yoga, quizá es el método más conocido, aunque en la actualidad dicto también numerosos seminarios de tantra, y va ganando popularidad y adeptos, incluso se han transmitido por canales de televisión.
El yoga compone un abanico de técnicas psicofísicas y espirituales para obtener la armonía y el samadhi. Se apoya en las ásanas,(posturas del cuerpo que benefician la circulación energética por los meridianos, estimulan los chakras y liberan la rigidez de la musculatura aportando un alto grado de flexibilidad) para purificar la calidad vibratoria del individuo.
Dichas posturas, van acompañadas de una cadencia respiratoria y una actitud mental silenciosa.
El cuerpo es escuchado, valorado, preparado como si se tratase de un salón de baile esperando el día de la fiesta. El cuerpo, como templo, es tratado con amor y cuidados, se contemplan las posturas (la mayoría referentes a posiciones de animales), para que el efecto se impregne positivamente. Las ásanas suman en total 84.000, aunque primeramente se inició con 84 posturas que imitaban las posiciones de algunos animales. Luego, a través del vinyasa, que es el desarrollo de todas las variantes de una postura madre, las ásanas crecieron en número y variedad.
Es obvio que la unidad de las polaridades es el fin del yoga, la preparación del cuerpo para recibir al invitado, la conciencia.
Los ásanas son determinados esquemas corporales que tienden a ejercer efectos precisos sobre el cuerpo, sus funciones, el carácter, las energías, la mente y el sistema emocional.
Gobernando el cuerpo se va obteniendo el gobierno de la mente y esto para el tantra es importante porque tantra es una práctica sin mente, es un lenguaje directo del cuerpo al corazón.
Todo ásana o postura corporal del yoga exige necesariamente la observación estricta de una técnica y unos requisitos indispensables, como la constancia, la permanencia, la comodidad y la inmovilidad.
El yoga despierta a Kundalini que ya sabemos que significa "energía enroscada", y es el yoga del poder, a través de ejercicios específicos o kriyas, mantrams, visualizaciones y movimientos energéticos a través del cuerpo.
A lo largo de los siglos, miles de yoguis han comprobado personalmente la eficacia y alcance de cada ásana, sus efectos y beneficios. El yoga es la ciencia sobre el ser humano más antigua del mundo.
Las posturas del yoga son miles, si bien ochenta y cuatro son las tradicionales y de ellas alrededor de unas veinte las más básicas, han sido llamadas con nombres de animales, plantas, sabios, héroes, magos y divinidades, o de acuerdo a las características particulares de cada ásana.

La respiración como herramienta sexual
Las técnicas de respiración llamadas pranayamas, influyen sobre nuestra energía sexual y no solo de esta función ya que dependerá todo nuestro nivel de energía. Si nos alimentamos bien por medio de una profunda respiración tendremos la salud en perfecto estado. Pero el Tantra va un poco más profundo, hacia la transformación de la sexualidad, la conciencia y la visión interna a través de la energía. La respiración es el hilo conductor que une el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu.
La respiración es que no está conectada ni al pasado ni al futuro, la respiración es siempre en el momento presente; y si sabes que la respiración y la mente están unidas, fusionando la conciencia de ambas en el presente, se puede despertar la visión interior del ahora eterno.
La mente que se centra en el presente también está libre de los recuerdos del pasado y de las preocupaciones del futuro, incluso del miedo a la muerte. El pranayama se realiza al amanecer o al atardecer, siempre con el estómago vacío. Es mejor si antes tomas una ducha para eliminar las impurezas.
Concentración, silencio y comodidad son necesarios para el pranayama. La postura es la de meditación con las piernas cruzadas o dobladas, pero lo más importante es la columna derecha sin rigidez. Puedes hacerlo también sentado cómodamente sobre una silla, apoyando los pies en el suelo. En pareja se comparte la respiración inhalando la exhalación del compañero y viceversa, para producir un circuito circular de energía constante.
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Extraído del libro "Sexo tántrico para parejas" (incluye DVD y El juego de las serpientes) MR-Planeta
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Tantra, el sexo sentido (contiene DVD y juego)

TANTRA, El SEXO SENTIDO

El Tantra tiene un ritual llamado maithuna.
La energía sexual fue investigada y puesta a prueba por los tántricos durante miles de años.
Contrariamente a la educación represiva occidental, pretende que la mujer y el hombre se sientan en armonía con esta función de la energía. No se condena el sexo, ¡sino que te incita a él!
Pero no es libertinaje, por el contrario es tomado como un arte, como una ciencia, como un acceso a niveles profundos de conciencia.
¿A qué ser humano no le gusta el placer del sexo? Entonces, ¿porqué reprimirlo? ¿ Porqué dejarse dominar o poseer? Aquí se trata de compartir energía, sin que la mente con su falsa moral, condiciones, creencias equivocadas, interfieran para que la energía kundalini fluya sin culpa ni ideas de pecado.
La energía sexual es sagrada, portadora de vida.
El Tantra aconseja como muy importante la no eyaculación en el hombre. La energía que normalmente es liberada hacia afuera en la eyaculación puede utilizarse trasmutándose en "óleo vital" llamado ojas shakti, un poder espiritual para que no baje nuevamente a la tierra sino que ascienda por la columna astral y active los siete chakras de la conciencia. En esta activación la energía se eleva, justamente con la percepción interna de la luz interior como una puerta que se abre al infinito.
La energía sexual es fuente de placer, de vida, de transformación. Por supuesto que está unido a la conciencia y a la meditación, sería ni más ni menos un acto artístico donde cada uno es el artista y la obra a la vez. No usa el sexo como una descarga genital sino como intercambio de las energías femeninas Shakti y masculinas Shiva para sentirse uno solo y lo mismo.
El Tantra sostiene que en un comienzo fuimos un angrógino, un solo ser, mitad mujer mitad hombre. El sexo, de la raíz sectus, dividir, cortar, separar, fue lo que provocó el juego, volver a encontrarse para ser uno otra vez. El sexo permite que te unas nuevamente con tu pareja en un estado de conciencia de unidad con todo. Es la representación en micro escala de las leyes superiores.
A través de la energía sexual estimulada surge la manifestación de kundalini y la verás traducida en actos creativos, intuiciones, mayor inspiración, mayor impulso de vida, más vitalidad, enorme capacidad para conocer tus procesos internos, y un poder interno nunca antes sentido.
La sagrada energía kundalini, la manifestación de la polaridad femenina de la vida te envuelve enamorándote, haciéndote más y más perceptivo y consciente.
Pueden suceder tres cosas con el sexo: generación, o sea el nacimiento de un nuevo ser; degeneración, cuando la energía toma un curso equivocado y antinatural; y regeneración, que es lo que el Tantra propone, que te regeneres con la energía sexual y provoques un nuevo nacimiento, llamado dwij, el que volvió a nacer, un buda. Este nuevo nacimiento fue lo que le dijo Jesús al maestro Nicodemo. Nacer con otro enfoque día a día, con un nuevo entendimiento de los misterios de la vida, nacer en el desarrollo del don que la vida te ha regalado para que lo ejecutes, nacer en amor, nacer en meditación, nacer día a día creando arte como el universo. Este nacimiento interior es sintonizar con la sabiduría interior, y el motor de este nuevo nacimiento es la energía sexual. No te olvides que todo el mundo nació físicamente por un acto un acto sexual, ahora puedes nacer espiritualmente iluminando tu destino.

EL CÍRCULO ENERGÉTICO TÁNTRICO
El sexo es tomado como meditación.
El primer sutra de Shiva con Devi dice: "Al entrar en la unión sexual mantén fija la atención sobre el fuego inicial, evitando llegar a los rescoldos del final".
No hace falta llevar prisas ni correr para consumar el deseo y el acto sexual. El inicio de la unión contiene la chispa y el fuego, el tántrico lo mantiene para que no llegue a ser brasa, para que no se consuma. Esto se obtiene con el ritmo. Creando un círculo, este no tiene ni principio ni fin. Con tu amante sentirán como si se convirtiesen en una sola ola de energía.
No hace falta ni pensar en el futuro, ni en el pasado, cuando surge la llama inicial el presente es el parámetro por el cual andar con equilibrio. Se permite que ambos disfruten, gocen de los cuerpos, del contacto de la energía de las almas, mezclándose uno con otro en un círculo.
Si el acto sexual no tiene prisas éste se convierte en una experiencia espiritual; la energía viaja desde la zona genital a todo el cuerpo, evitando los apuros por eyacular o llegar al orgasmo.
No existe pérdida energética sino revitalización y comunión. Aceptando el deseo, el cuerpo y tu ser completo traspasar las fronteras de lo personal a lo transpersonal. El círculo tántrico disuelve los egos en un mar de conciencia.
Los amantes generan luz y energía como una dínamo. Los polos energéticos se encuentran y conectan lo eléctrico del hombre con lo magnético de la mujer.


EL TEMBLOR CÓSMICO
El segundo sutra dice: "Cuando en tal abrazo tus sentidos se sientan sacudidos como hojas, entra en ese temblor".
El temblor es producto de la energía en movimiento. El temblor hace vibrar las células y abre las defensas emocionales ocultas abriendo camino directo al contacto con lo más profundo y esencial de cada uno: el corazón espiritual.
El movimiento, el temblor y la vibración del sexo es usado como encendido del fuego serpentino para que alimente la conciencia, las células y el cuerpo.
El sexo no es mental sino una experiencia real de las bioenergías que se encuentran. Con el temblor de la energía recorriendo los caminos internos y el círculo que se forma, te puedes sentir parte del universo, una célula universal de conciencia.
En la comunión del profundo abrazo los sentidos se estimulan, se abren como ventanas del alma. Durante horas puedes quedar en este estado. La existencia se encuentra en el momento presente que están viviendo. La realidad profunda de la unidad nace en cada individuo hecho uno en si mismo y compartido con el consorte.
Uno tiene que moverse en el sexo con completa conciencia y alerta a lo que se va experimentando. El cuerpo se libera, la mente se silencia, el alma despega el vuelo hacia el éxtasis.
Hacer el amor, es para el Tantra, como una danza, un despliegue de energías que van de un cuerpo a otro como quien entra a un templo sagrado. La actitud meditativa hace del sexo la vivencia que asciende del placer carnal, de la estimulación de los sentidos, al sentir de la energía, de la apertura de la conciencia hacia la eliminación de miedos y tabúes.
Shiva y Shakti, el hombre y la mujer harán realidad en micro escala la acción de la Creación donde las fuerzas naturales se reconocen como opuestos complementarios, como amantes, como polos de un mismo juego.


SEXUALIDAD Y ESTRÉS
El Tantra usa el acto sexual, maithuna, para comunicar un mensaje, para intercambiar la energía del
amor, para activar los chakras y elevar la energía kundalini, no usa el sexo para descargar tensiones.
Las tensiones se pueden descargar con actividad física. Meditación dinámica, salir a hacer footing o danzas, pero el sexo tántrico es algo que va mucho más allá.
Cuando el cuerpo está relajado, vibrante, sano, atento y dispuesto a compartir energía, este estado es muy útil. Sus técnicas de respiración, el arte de tocar, de sentir, de acariciar, de profundizar en uno mismo y en el otro, hacen que te transportes a un momento único, eterno. Y es eterno porque
trasciendes el tiempo , tu conciencia se olvida del reloj, te fusionas por horas.
Cuando el sexo se usa para eliminar tensiones, hay alivio, relajación y vacío. Pero cuando se usa para compartir el alma, queda el corazón lleno de luz, el cuerpo lleno de paz y poder, y el alma danzando en plenitud y gozo.
Sucede una transformación, un cambio de la forma de sentir, de pensar y de actuar en
armonía plena con lo natural. Se sumerge profundamente en la naturaleza, en la vida aceptada tal cual es, en el cuerpo, en el sexo y en la forma de vida sana.

CONCIENCIA Y ENERGÍA
Obviamente que todo movimiento importante necesita un centro, un líder, un ordenador.
La enorme cantidad de energía que se moviliza es gobernada por la conciencia. Estos dos principios
coexisten en forma equilibrada en el universo. Y para el Tantra, es vital entender que tanto el hombre, es conciencia y la mujer, energía. Conciencia y energía son la base tántrica, los pilares donde apoya toda su estrategia.
La conciencia es la facultad de estar despierto. ¿ Cuántas veces cruzas la calle sin darte cuenta?
¿ Cuántas veces piensas en una cosa y estás haciendo otra?
El gran problema en la humanidad, del ser humano, es que no hay un grado de conciencia profundo.
Casi todos los problemas y sufrimientos vienen por no tener conciencia. Por ejemplo, una familia
pobre sigue teniendo 7 o 10 hijos, de esa forma será muy difícil que salgan adelante. O si un conductor bebe mucho alcohol y conduce a 150 km por hora, choca y sufre un accidente: todo es falta de conciencia.
Cuando no hay conciencia hay problemas. Cuando no hay conciencia la energía baja. De nada
sirve tener mucha energía si no eres consciente porque no tendrá un timón y saldrá de formas negativas.
Todo el trabajo sobre la búsqueda espiritual se resume a expandir la conciencia.
Imagina por un momento un imposible pero que sirve como idea del objetivo: supone que tu conciencia es como un círculo de 1 metro de diámetro y que la conciencia cósmica es de 1.000 metros de diámetro (recuerda que es una utopía, ya que la conciencia no tiene límites) y si tu conciencia empieza a expandirse a 300, 500 y hasta 1.000 mts; a través de la meditación, entonces tu conciencia y la conciencia universal tienen la misma frecuencia y son uno y lo mismo.
Se realizan ejercicios específicos para aumentar la energía, elevarla por los chakras y expandir así los niveles de conciencia.

EXISTENCIALISMO: el crecimiento por la experiencia directa
El Tantra no es un camino filosófico.
Es un movimiento existencialista. Es simple. Crecer a través de las experiencias, vivir usando al máximo la existencia individual.
Todo el mundo tiene la misma esencia, el alma, la divinidad que está dentro de todos; pero no todos tienen la misma existencia. La personalidad, las vivencias, los dones, las inclinaciones, las facultades, la inteligencia, la capacidad de amar y actuar, todo compone tu existencia individual, eso es diferente en cada individuo.
Ser existencial es eliminar las creencias por la vivencia directa, no es hablar respecto de los beneficios del agua, es beberla; no es leer sobre revistas de lugares exóticos que conocer, ¡es viajar hasta allí!
El Tantra es como el camino de un río, sus huellas siempre están cambiando, la existencia está cambiando. Todas las creencias están muertas si no las compruebas por ti mismo.
No se trata que otro te lo diga, no se trata de la tradición, de hacer lo mismo generación tras generación, se trata de aportar tu genialidad particular, tu existencia a pleno para colaborar en que la existencia universal sea más rica.
No se trata de tener miedo a la aventura, sino de aventurarse con los sentidos alertas, el corazón abierto y los ojos maravillados a lo nuevo. Es una forma de vida, una actitud frente a la vida. Es una elección individual y libre. La Esencia Divina, Dios, comparte contigo una semilla de su Esencia en ti, te regala tu existencia para que la disfrutes, para que aprendas, para que juegues.
La vida es cambio constante. La existencia es movimiento, creación momento a momento. Sincronizar la conciencia con esa vibración es un trabajo que el Tantra quiere que hagas día a día, respiración a respiración. De hecho, los iluminados dicen que la iluminación es ser consciente del Todo en todo momento, es ser uno con la existencia, sin ego y sin divisiones.

SER UN INDIVIDUO
Te sorprenderá saber que todo el mundo hace alarde de la gente que tiene una gran personalidad.
Etimológicamente personalidad viene de persona, que significa máscara. La personalidad es en definitiva un conjunto de máscaras, de egos.
La individualidad es algo totalmente diferente. Es saber que eres único. No desde el ego, sino desde la Creación. No hay otro como tú. Y desde esta premisa, el Tantra hace énfasis en despertar tu individualidad. No separarte de los demás, sino no ser parte de la manada ciega e inconsciente que hace las cosas que los demás le dicen. El individuo duda de la tradición. El individuo comprueba por si mismo. El individuo aporta su energía para dejar el mundo un poco mejor de lo que lo encontró.
Individualidad significa también que no estás dividido por dentro, que sabes lo que sientes y lo piensas. Tampoco se trata de ser un super hombre o de la mujer maravilla, sino de sentir, pensar y actuar desde tu base, tu cimiento, tu centro interior.
Mucha gente posterga su individualidad, se torna sumisa. La sumisión no permite que te expreses, y si no te expresas no generas nada. La gente se percibe por su onda, su vibración, lo que emite. Cuando te entrenas en el Tantra, cuando cultivas la energía, la vibración será mayor y más acorde a los planos elevados de la existencia. Tu individualidad se verá conectada al ritmo de la existencia. Es como la gota de lluvia que cae al océano, ¿cómo distinguir, una vez hecha la unidad, donde está la gota y donde está el océano? Fusionarse con lo universal, dejar que la individualidad te lleve de regreso a la universalidad. Pero para esto, lo individual debe ser ejercido. Tu vida debe ser vivida a pleno.

ORIGEN DE LOS CONFLICTOS INTERIORES: ¿SENTIR O PENSAR?
El cuerpo físico actúa, el energético toma Prana, el astral siente, el mental piensa. ¿ Qué sucede cuando sentimos algo y pensamos lo opuesto?
Tenemos un conflicto. Este conflicto genera dolores en el cuerpo físico (por energía bloqueada) y más tarde enfermedades. Hay que saber algo muy importante: todo ser humano tiene deseos. Deseas algo en tu corazón o en tu mente y luego buscas el camino para hacerlo real, para materializar tu deseo en el plano físico. Cuando logras esto tienes satisfacción, de lo contrario dentro tuyo quedará la ansiedad o la angustia.
Hay personas que se encuentran en medio de un conflicto porque a veces surge un desacuerdo entre lo que sienten, o sea todo lo que viene del corazón; y lo que piensan, que viene de la mente. Sentir, pensar y actuar. Pero ¿qué sucede cuando sientes algo profundo, algo sensible, algo lleno de sentimiento que te hará crecer ,pero tu mente lo bloquea con mil y un argumentos? A todo el mundo le ha sucedido esto.
La mente en su fase negativa es un receptáculo lleno de represiones, miedos, ideas, creencias, falsos mitos, pensamientos negativos, etc.
Cuando la mente funciona mal, en su aspecto de crítica en vez de creatividad, censura todo lo que quiere expresar el corazón. Obviamente que la mente tiene sus funciones positivas, pero supongamos que en alguien ejerce el rol de barrera o de censor. Estos individuos se hallan en una encrucijada. Empieza a surgir una batalla no sólo entre lo que sienten y lo que piensan, sino entre la voluntad de llevar a cabo el sentimiento y, por el otro, la duda, el miedo, la pereza de la mente entre hacerlo o no hacerlo, entre actuar o no actuar.
Por ejemplo: amas a alguien y no se lo demuestras; o quieres seguir una carrera pero tu mente quiere lo contrario; tienes una emoción pero la taponas en una caja de falsa moral; quieres tener sexo con alguien pero hasta que no pasa una semana, un mes o el tiempo que lleve a tu mente soltar el control y se entregue no lo harás.
El mundo se ha llenado de gente reprimida. Un corazón reprimiendo lo que siente es un espíritu que no puede reír, saltar, danzar, festejar. El mundo está lleno de gente "seria". La gente se ha enfermado de seriedad. Ser alegre no significa no ser responsable. Pero en pos de la seriedad han surgido tantas enfermedades y personalidades rígidas.

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Extraído del libro "TANTRA, EL SEXO SENTIDO" Oceano-AmbarConsigue tu libro en España a domicilio en www.fnac.es y en el resto del mundo por www.amazon.com o en las mejores librerías de España y Latinoamérica.

Masaje Tantrico para los 7 Chakras

Extraído del libro "Masaje Tántrico para los 7 Chakras"

Psicología del Masaje Tántrico para los 7 Chakras

¿Cuál es el origen del Masaje Tántrico para los 7 Chakras?
Originado en lo que es hoy la moderna India, el Tantra tiene al menos 5000 y algunos dicen que 7000 o más años de antigüedad, previo e influenciando tanto al hinduismo como al budismo. Muchas creencias religiosas aseguran que puedes tener placer físico o crecimiento espiritual pero no ambos. El Tantra propone que el placer físico y el crecimiento espiritual son ellos mismos la llave para nuestro desarrollo espiritual; sin uno, tú no puede tener el otro. Las enseñanzas tántricas aplicadas con método a nuestros cuerpos pueden limpiarlos de acumuladas asperezas, vinculando salud y reintegración con la energía espiritual que nos rodea.
Una enseñanza importante para el Tantra es que el espíritu o fuerza de energía y el Universo y nosotros como individualidad estamos llenos de la misma energía. En el Tantra se afirma que cualquier represión de esta energía nos deja fuera de balance y nos daña. Por lo tanto hay que buscar un vehículo de sanación y el masaje es uno de los que el Tantra utiliza.
Tenemos que tener en cuenta que el masaje no es sólo una técnica sino un lenguaje. El lenguaje que une universalmente a la gente y que se llama tacto. Tocar es sentir, sentir es gozar, gozar es sinónimo de plenitud. Por lo tanto muchas pseudo culturas y religiones han reprimido el tacto para evitar la plenitud del ser humano.
El Tantra rechaza la represión, lo moralista, los códigos de autonegación propuestos por varias religiones, donde nuestro cuerpo o necesidades afectivas, placenteras y sexuales se conjugan con la culpa, la culpabilización, represión y negación.
La enseñanza tántrica enseña que para crecer como un completo ser es necesario limpiar bloqueos tanto del sistema corporal como del psíquico. La mayoría de las personas aceptan la creencia del sistema físico. La poderosa energía espiritual, descansa en nuestro Chakra base, situado entre nuestras piernas. Una vez liberada, esta crece a través de nuestro sistema. Si se encuentra dormida nuestra conciencia es limitada; excitándola permite el natural crecimiento espiritual que deberíamos estar experimentando. Esta energía vital Kundalini es transportada a través de canales llamados meridianos. Cualquier obstrucción disminuye su flujo, tal como una manguera retorcida reduce el agua que suministra. Muchos creen que una manifestación de la energía vital o prana es el aura o campo energético.
Algunas investigaciones científicas recientes confirman un generalizado componente electromagnético habitualmente alrededor de nuestros cuerpos y que todos los tejidos y cada órgano individualmente, tales como el corazón y el cerebro también generan un impulso propio. Hay un vínculo entre estas investigaciones científicas recientes y la ciencia del Tantra en el Sistema de los Chakras - ruedas de energía que fluyen a través de nuestro cuerpo. Pero,¿dónde conjugan los varios aspectos y niveles de nuestro ser? Cuando esta energía está centrada funciona perfectamente. Como con los meridianos (conductos por donde fluye la energía), factores tales como el estilo de vida, condicionamientos, culpas, dietas, etc; afectan el funcionamiento energético completo. Una vez desequilibrados quedamos bajos de vitalidad, claridad, y completamente debilitados física y energéticamente, afectando también a la mente y las emociones.
En mi experiencia personal a través del Tantra y el Masaje Holístico y algunas modernas terapias, consideramos que tenemos muchos bloqueos y traumas, tales como recuerdos reprimidos, dolores físicos y emotivos, dependencias, abuso del cuerpo y emociones almacenadas en nuestro cuerpo.
Los efectos de esos bloqueos tempranos continúan a través de nuestras vidas, reduciendo nuestro bienestar y nuestra energía. Por ejemplo podemos, tal vez, oprimir nuestra garganta por un condicionamiento de la infancia a no llorar o no expulsar algo. Nuestra pelvis puede estar rígida por los intentos de refrenar nuestras urgencias genitales.
Nuestro esfínter anal puede estar tenso y permanecer así por nuestros tempranos y olvidados intentos para reprimir el enojo.
El cuerpo es un vehículo y campo de juego donde se juega el juego de las emociones y los sentimientos, donde se realiza la partida del destino personal con todo lo que ello genera: deseos, necesidades, estímulos, sentidos, placeres, etc.
Creyendo que nuestro cuerpo es central para nuestro bienestar, el sistema de masaje tántrico para los siete chakras que he diseñado a lo largo de mi trabajo se emplean muchas técnicas para recomponer todos los aspectos de un individuo.
Este método de masaje que he creado en base a técnicas tántricas pueden ayudar a eliminar nuestro bloqueos y dejar fluir la energía.
El masaje puede sanarnos de manera global. A través del masaje podemos ingresar a un mundo interior que muchas veces está silenciado, olvidado o desconocido. En un masaje se pueden tomar decisiones importantes en nuestra vida. Vemos las cosas más claramente.
El masaje tántrico usa técnicas familiares a las de otros masajes ¿qué es entonces lo que lo diferencia?
a) El masaje terapéutico o quiromasaje se focaliza en beneficios físicos básicamente, ve musculatura, tensión, dolor. Pero con el masaje tántrico el aspecto energético, espiritual y sensual se conjuga con el placer de tocar y ser tocados como un acto sagrado. En el masaje tántrico se va más allá sabiendo que el placer es la puerta a la espiritualidad y esto es su fin.
b) Es una forma de dar y recibir placer sin la necesidad de actuar de un modo sexual. No hay miedos sino comprensión del funcionamiento completo del cuerpo. Si una persona se excita en un masaje se la guía para respirar esa energía y potenciar la capacidad amorosa y creativa, que en definitiva es la materia prima que crea vida en si misma.
c) Se acepta explorar todo el cuerpo del otro como quien descubre un universo nuevo lleno de paisajes, sensaciones y matices. Muchos occidentales, en su falta de conocimiento, creen que el masaje tántrico está dirigido genitalmente. Nada más errado. Se ha falseado el nombre del masaje tántrico. Aquí se le da importancia a todo el cuerpo pero no es un masaje sexual. No hay que confundirse.
El masaje tántrico es una herramienta científica que desbloquea la energía vital pero que no está orientado a la sexualidad. (Para ello los periódicos tienen estos rubros bien señalados). Es triste que una persona no tenga su capacidad de seducción innata y despierta y que tenga que verse obligado u obligada a pagar dinero para que le den un masaje sexual. La sexualidad es un arte y un cortejo, una invitación mutua a un festival de placer. Pero el masaje tántrico terapéutico no se orienta a esto. Lo cual no quiere decir que una pareja en su casa no pueda terminar teniendo sexo luego del masaje tántrico ya que puede suceder con cualquier tipo de masaje.
De esta manera el masaje tántrico para los siete chakras lleva a la liberación de muchos sentimientos y sensaciones cuando se realizan las diferentes técnicas que describiré en los capítulos siguientes.
d) En el masaje tántrico damos energía y amor sabiendo que la energía vuelve para formar un círculo de luz y comunicación sin palabras.
e) Hay técnicas tanto para respirar como para usar gemas, aceites especiales, visualizaciones, sonidos, técnicas y colores.
El masaje tántrico para los siete chakras permite ir hacia una experiencia física, energética, emotiva, espiritual y sensual que lleva a un fabuloso disfrute. Tratando de ser abiertos y honestos, afirmando la importancia de valorar a nuestro cuerpo. Promueve hacia una experiencia liberadora, para experimentar, disfrutar y saborear abiertamente en nuestro cuerpo un estado más allá de la mente, un estado donde somos pura conciencia, donde la poderosa kundalini asciende y nos hace sentir que nuestra esencia es luz y armonía.
El resultado de esta apertura es la creación de un individuo más lleno de paz y más cercano a la creatividad y plenitud personal.



¿Qué es y cómo trabaja el Masaje Tántrico para los 7 chakras?
El sistema de Masaje Tántrico para los siete chakras lo diseñé en el año 2000 producto de investigaciones con pacientes y en los cientos de cursos de formación que he dado, además de mi creatividad e intuición personal, donde pude ver la efectividad de las técnicas para ir perfeccionándolas sobre la misma base inicial.
En esta modalidad de masaje sinteticé la riqueza del conocimiento tántrico aplicado en forma terapéutica, donde se activan los siete centros de poder del ser humano para obtener un completo estado meditativo.
Es una visión holística que potencia y beneficia profundamente, más allá de los límites físicos, para afectar la energía y los campos emocionales y mentales.
El cuerpo se toma como la manifestación visible de lo que llevamos dentro, de todo nuestro mundo personal con deseos, anhelos, proyectos, ideas, creencias, actividades, etc.
El primer paso lo he basado en armonizar las dos polaridades: el Principio Femenino y el Principio Masculino dentro del cuerpo. Proporcionando unidad más allá de cualquier fragmentación personal ya que muchas veces se tiene una disyuntiva entre lo que se siente y lo que se piensa.
Hoy en día mucha gente vive tomando como normal una desarmonía entre la cabeza y el corazón.
Este completo masaje ofrece la conexión en las fibras más íntimas de cada ser.
De acuerdo al dolor, (un síntoma que nos llevará a la causa del problema) y a un exhaustivo examen personal, se determina un tratamiento holístico individual.


Principios del Masaje Tántrico
Dentro del Masaje de los 7 Chakras podemos observar ciertos principios:
-Buscamos la unidad desde el cuerpo físico al alma individual.
-Estimula, seda o armoniza cada uno de los chakras del sistema energético.
-Se trabaja sobre todo en la espalda, el resto del cuerpo y también específicamente desde los pies.
-El masaje de los chakras despierta los sentidos a través de estímulos.
-Se puede activar la energía kundalini y hacerla recorrer por todo el cuerpo proporcionando oleadas de placer y conexión.
El masaje para los chakras basa su trabajo con:
1.Respiraciones especiales de limpieza y poder
2.Visualizaciones
3.Aceites especiales preparados para cada chakra
4.Sonidos armonizadores
5.Colores
6.Gemas y Cuarzos
7.Movimientos y técnicas especiales
En este masaje se busca explorar el cuerpo; equilibrar el sistema emocional y trascender la mente hacia el estado de silencio y unidad con la zona espiritual de cada persona.



Recomendaciones para el Masaje Tántrico para los 7 Chakras:
-Guía su respiración y la tuya de manera profunda, lenta y consciente.
-Estimular todo el pie, planta, tobillos y empeines entre chakra y chakra, para que no se enfríen.
-Recuerda que es un masaje profundo y trabajarás con aspectos ocultos de su conciencia.
-Mantén en todo momento una actitud de conexión con lo divino.
-Utiliza las técnicas descritas: círculos, presiones, y amasamientos.
-No te olvides que cada trabajo para los chakras no debe mezclarse. Tiene que ser realizado uno por sesión. Por ejemplo: los pies un día, la columna y la zona delantera otro, etc.
-Anota todo lo que el paciente haya visualizado, cómo se sintió en cada chakra, etc.
-No realices este masaje todos los días. Por lo menos tiene que haber un espacio de 24 horas intermedias. Esto es para permitir que los desechos tanto físicos como espirituales puedan eliminarse.
-No te olvides, si vas a trabajar con el aceite para cada chakra, de untarte tus pulgares con el correspondiente a cada caso.
-No permitas que tu paciente hable durante las meditaciones guiadas, a no ser muy importante o si se siente mal.
-Trabaja con amor y esmero, con conexión y unidad, con tus manos de las manos de la vida.
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Extraído del libro "MASAJE TANTRICO PARA LOS 7 CHAKRAS" Cúpula-PlanetaConsigue tu libro en España a domicilio en www.fnac.es y en el resto del mundo por www.amazon.com o en las mejores librerías de España y Latinoamérica.